FAQs

1. ¿Cuántas veces y cuánto tiempo debo entrenar?

2. ¿Puedo también utilizar EPI•NO® Libra si he tenido una lesión genital anterior?

3. ¿Qué y cómo puedo entrenar con EPI•NO® Libra?

4. ¿Hay algún peligro de infección?

5. ¿Hasta dónde debo insertar el balón en la vagina para los ejercicios?

6. ¿Cuándo no debo utilizar EPI•NO® Libra?

7. ¿Si tengo otras preguntas, ¿con quién puedo contactar?

 

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1. ¿Cuántas veces y cuánto tiempo debo entrenar?

Entrena una o dos veces al día como máximo y entre 10 y 20 minutos por sesión hasta que hayas alcanzado el objetivo del tratamiento.

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2. ¿Puedo también utilizar EPI•NO® Libra si he tenido una lesión genital anterior?

Por favor pregunta a tu ginecólogo. En principio, no hay ninguna contraindicación para el entrenamiento con EPI·NO® Libra después de sufrir una lesión en la región genital (e.g. la episiotomía u otra operación). Por el contrario, los ejercicios del suelo pélvico aumentan el flujo de sangre en el área genital favoreciendo así el proceso de regeneración. Es importante, sin embargo, que las lesiones hayan sanado totalmente.

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3. ¿Qué y cómo puedo entrenar con EPI•NO® Libra?

EPI·NO Libra es un gran apoyo para un entrenamiento eficaz del suelo pélvico.

Una sesión de entrenamiento de aproximadamente 15 minutos diarios es generalmente suficiente para refortalecer los músculos del suelo pélvico rápidamente. Dependiendo de la fuerza muscular, la aguja del manómetro sube cuando se tensan los músculos del suelo pélvico, de modo que podrás ver si estás entrenando los músculos correctos y el progreso que hayas hecho en el entrenamiento de los mismos. Esto también se llama biofeedback.

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4. ¿Hay algún peligro de infección?

El peligro de infección se investigó en los ensayos clínicos. EPI•NO® Libra no se utiliza en un ambiente estéril. Si el dispositivo se limpia y se desinfecta según las instrucciones de uso no debe haber ningún riesgo de infección. ¡Se recomienda un uso de EPI•NO® Libra estrictamente personal!

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5. ¿Hasta dónde debo insertar el balón en la vagina para los ejercicios?

El balón debe ser insertado a la mitad de su longitud en la vagina. El balón puede deslizarse de vez en cuando fuera de la vagina mientras entrenas. Esto se puede evitar aguantando ligeramente el dispositivo por el extremo del tubo. Intenta relajarte durante los ejercicios. La experiencia demuestra que después de aproximadamente 3 sesiones, se adquiere cierta rutina.

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6. ¿Cuándo no debo utilizar EPI•NO® Libra?

Encontrarás información sobre contraindicaciones en las instrucciones de uso. Esta información de EPI•NO® Libra está también disponible en la web. Si no estás segura de si puedes utilizar EPI•NO® Libra, contacta con tu médico o fisioterapeuta para información adicional.

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7. ¿Si tengo otras preguntas, ¿con quién puedo contactar?

Si tienes otras preguntas o sugerencias, o si deseas comentarnos sobre tus experiencias referentes al entrenamiento del suelo pélvico con EPI•NO® Libra, contacta con tu distribuidor local o envíanos un e-mail.

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