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Cierra la pelvis que está abierta en el fondo y mantiene
todo nuestro cuerpo erguido, estabiliza la espina dorsal,
la circulación y la respiración. Cuanto más
fuertes son los músculos del suelo pélvico,
mejor funcionan los órganos de la pelvis: el útero,
la vejiga y el intestino. Unos músculos bien entrenados
también aumentan el placer en tu vida sexual.
Se llama entrenamiento del suelo pélvico a tensar
y relajar conscientemente los músculos del suelo pélvico.
Tras unos ejercicios se mejora la percepción de las
capas de músculos y se refuerza la musculatura. Las
investigaciones científicas han demostrado que la debilidad
de la vejiga se puede curar a menudo totalmente con el entrenamiento
específico del suelo pélvico.
Al principio del entrenamiento de los músculos del
suelo pélvico, el problema más común
está en que muchas mujeres incluso no saben donde están
localizados o tienen dificultades para tensar estos músculos
específicamente.
Por eso es importante el entrenamiento, para desarrollar
un control sobre los músculos del suelo pélvico
y detectar los grupos de músculos correctos.
El Epi-No Libra te proporciona una ayuda eficaz gracias
al biofeedback.
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